" /> ‘바른 허리 운동교실’ 운영 > 교육/복지 | 베스트신문사

‘바른 허리 운동교실’ 운영 > 교육/복지

본문 바로가기
베스트신문사
베스트신문사
베스트도민일보
베스트광역일보
최종편집일: 2023-07-26 20:24:41
사이트 내 전체검색
실시간 BEST뉴스 |
베스트신문사 그룹 배너
베스트신문사 앱
best top10
  • 게시물이 없습니다.
최신뉴스

교육/복지

‘바른 허리 운동교실’ 운영

페이지 정보

기사승인 작성일16-01-13 13:24

본문

동탄보건지소, ‘바른 허리 운동교실’ 운영

화성시 동탄보건지소는 만성 허리통증을 가지고 있는 만 50~60세 지역 주민을 대상으로 ‘척추 튼튼!! 바른 허리 운동교실’을 운영한다.

나쁜 자세, 교통사고와 같은 물리적인 요인, 운동부족, 잘못된 생활습관 등으로 발생하는 요통은 침대에 가만히 누워 있는 것보다 재활에 노력해야 건강한 허리를 유지할 수 있다. 

동탄보건지소는 만성 허리통증 환자의 재활을 돕고, 저하된 허리 기능을 향상시켜 재발을 방지하기 위해 운동프로그램을 마련했다. 

매주 화․목 총 4기로 나눠 운영되며 1기는(15명) 3월까지 8주간 ▶신체균형 및 근력 등 사전·사후 측정 ▶재활장비를 이용한 1:1 요추부 근육 강화운동 ▶바른 자세를 위한 허리균형 그룹운동 ▶만성질환 정보제공 및 관리 등의 프로그램에 참가한다. 

자세한 일정과 프로그램 문의는 재활보건실(031-369-4341/4342)로 문의하면 된다.

바른 허리 운동교실 운영.jpg


베스트신문사 : 김병철 기자 kbc88@bestdm.kr 

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오스토리로 보내기
  • 네이버밴드로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

교육/복지 목록

Total 228건 6 페이지
  • 28
    • 임산부, 영․유아의 영양상태 평가, 보충식품 공급 지원 인기글
    • 28 기사승인| 2016-01-18
    • 영양플러스사업 대상자 모집 임산부, 영․유아의 영양상태 평가, 보충식품 공급 지원 수원시 장안구보건소는 임산부와 영‧유아의 영양상태 개선을 위한 ‘2016년 영양플러스 사업’ 대상자를 모집한다. 영양플러스 …
  • 27
    • 찾아가는 무한돌봄 상담 읍면동 순회 인기글
    • 27 기사승인| 2016-01-18
    • 동절기 취약계층보호 특별종합대책 추진 찾아가는 무한돌봄 상담 읍면동 순회 경기지역에 한파주의보 및 강추위가 찾아오는 요즘 …
  • 26
    • 행복돌봄과, 동절기 복지사각지대 해소를 위한 일제 조사 중. 인기글
    • 26 기사승인| 2016-01-15
    • 어려운 이웃에게 도움의 손길을. 행복돌봄과, 동절기 복지사각지대 해소를 위한 일제 조사 중. 양평군은 군이 추진하는 다양한 복지제도를 알지 못해 극단적인 선택을 할 가능성이 있는 위기가구를 지원하기 위해 오는 2월 28일까지…
  • 25
    • 2016년도 화성시장학관 신규 입사생 선발 인기글
    • 25 기사승인| 2016-01-14
    • 2016년도 화성시장학관 신규 입사생 선발 화성시가 지역 출신으로 수도권 소재 대학에 진학한 대학생들을 지원하기 이해 운영 중인 제1장학관(서울시 관악구 남현동)과 제2장학관(서울시 도봉구 창동 )의 신규 입사생을 선발한다. 입…
  • 24
    • 2016년 도시농업전문가 과정 교육생 모집 인기글
    • 24 기사승인| 2016-01-14
    • 2016년 도시농업전문가 과정 교육생 모집 광주시농업기술센터(소장 정성훈)는 생활농업(텃밭 교육)의 전문 강사를 육성하기 위한 “도시농업 전문가…
  • 23
    • 2016 새해농업인 실용교육 실시 인기글
    • 23 기사승인| 2016-01-14
    • 2016 새해농업인 실용교육 실시 1월 13일부터 29일까지 총 12회에 걸쳐 농업기술센터와 대부영농상담소에서 농업기술센터(소장 이진교)는 새로 개발된 농업기술을 확산·보급하고 농정시책과 농업경영 등 농업인의 소득증대를 위…
  • 22
    • 곤충창업사관학교 제2기 교육생을 모집합니다! 인기글
    • 22 기사승인| 2016-01-14
    • 곤충창업사관학교 제2기 교육생을 모집합니다! 양주시농업기술센터(소장 안종출)는 곤충자원을 활용한 창업기회를 제공하기 위해 ‘제2기 곤충창업사관학교 교육생’을 모집한다. 교육은 시가 2014년 농림축산식품부, 농촌진흥청으로부터 곤충…
  • 21
    • 상반기 지역공동체일자리사업 참여자 모집 인기글
    • 21 기사승인| 2016-01-14
    • 상반기 지역공동체일자리사업 참여자 모집 청년층 참여 확대, 선발기준 점수표 적용 제외 우선선발 시흥시(시장 김윤식)는 올해 총 사업비 8억463만원을 투입해 오는 3월부터 10월까지 총 8개월 간 2016년 지역공동체일자리사…
  • 열람중
    • ‘바른 허리 운동교실’ 운영 인기글
    • 20 기사승인| 2016-01-13
    • 동탄보건지소, ‘바른 허리 운동교실’ 운영 화성시 동탄보건지소는 만성 허리통증을 가지고 있는 만 50~60세 지역 주민을 대상으로 ‘척추 튼튼!! 바른…
  • 19
    • 엄마와 아이의 건강을 위한 영양보충사업 인기글
    • 19 기사승인| 2016-01-13
    • 엄마와 아이의 건강을 위한 영양보충사업 연천군, 2016년 제1기 영양플러스사업 신규대상자 모집 연천군보건의료원에서는 2016년 영양플러스사업을 위해 30명의 신규대상자를 오는 1월 25일부터 2월 5일까지 2주간에 걸쳐 영양플러…
  • 18
    • 드림아이 튼튼! 종합건강검진 실시! 인기글
    • 18 기사승인| 2016-01-13
    • 드림아이 튼튼! 종합건강검진 실시! 양평군드림스타트가 드림스타트 아동 59명을 대상으로 오는 18일부터 2주간 종합건강검진을 실시할 예정이라고 밝…
  • 17
  • 16
    • 2016년 포천시 중소기업 육성자금 융자지원 시행 인기글
    • 16 기사승인| 2016-01-12
    • 2016년 포천시 중소기업 육성자금 융자지원 시행 중소기업 육성자금 및 특례보증 90억원 지원 포천시(시장 서장원)는 “기업이 살아야 포천시 미래가 열린다”라는 목표아래 어려운 경영여건 속에서 자금난을 겪고 있…
  • 15
  • 14
  • 13
    • 성공취업의 디딤돌, 시흥시 맞춤형 취업교육 스타트 인기글
    • 13 기사승인| 2016-01-12
    • 성공취업의 디딤돌, 시흥시 맞춤형 취업교육 스타트 수요자 중심의 맞춤교육 강화 시흥시(시장 김윤식)는 취업에 어려움을 겪고 있는 시민들의 성공취업을 지원하기 위한 '2016년 시흥시 맞춤형 취업교육‘을 원스톱(One…
  • 12
    • 2016년 상반기 지역공동체일자리사업 참여자 모집 인기글
    • 12 기사승인| 2016-01-12
    • 2016년 상반기 지역공동체일자리사업 참여자 모집 근로의사가 있는 취업 취약계층의 일자리 제공 위해 안산시(시장 제종길)가 근로의사가 있는 취업 취약계층의 일자리 제공을 위해 2016년 상반기 지역공동체일자리사업 참여자를 1월…
  • 11
    • 『2016년도 새해 농업인 실용교육』실시 인기글
    • 11 기사승인| 2016-01-11
    • 『2016년도 새해 농업인 실용교육』실시 포천시(시장 서장원)는 급변하는 농업환경에 발 빠르게 대응하기 위해 새로운 농정시책과 작목별 핵심기술을 …
  • 10
    • 추운겨울 향긋한 꽃차와 함께 인기글
    • 10 기사승인| 2016-01-08
    • 『꽃차 마이스터 자격증반 개설』 추운겨울 향긋한 꽃차와 함께 우리선조들은 계절마다 피고 지는 꽃을 이용해 만든 …
  • 9
    • 맞춤형 주거급여제도 선정기준 및 기준임대료 확대 인기글
    • 9 기사승인| 2016-01-08
    • 맞춤형 주거급여제도 선정기준 및 기준임대료 확대 “연중 수시 신청․접수” 포천시(시장 서장원)는 저소득계층 주민들의 주거복지 향상을 위해 지난해 7월부터 맞춤형 개편 주거급여 제도를 통해 생활이 어려운 주민에게 쾌적하고 …
  • 8
  • 7
  • 6
    • “인생 2모․3모작 시작하세요” 인기글
    • 6 기사승인| 2016-01-07
    • “인생 2모․3모작 시작하세요” 군포, 2016 노인일자리사업 착수 군포시가 인생 2모작이나 3모작을 준비하는 노인들을 위해 …
  • 5
    • 진화하는 시민 불편 예방제도 인기글
    • 5 기사승인| 2016-01-06
    • 진화하는 시민 불편 예방제도 군포, 종합관찰체 운영으로 민원 발생 사전 방지 군포시가 시민 불편을 사전에 발견․해결함으로써 삶의 질 만족도를 올리기 위해 시행하는 ‘종합관찰제’가 해마다 진화하고 있다. 시에 …
  • 4
  • 3
    • 옥내 노후 급수관 교체·갱생공사 비용으로 인기글
    • 3 기사승인| 2016-01-05
    • 안양시가 옥내 노후 급수관 교체·갱생공사 비용으로 최대 백만 원까지 지원한다고 5일 밝혔다. 시는 사업비 1억9천5백만원을 들여 수도관이 낡아 녹물이 발생하는 수용가 300 ∼ 350호에 대해 교체 및 갱생비용을 지원하기로 하고, 오는 2월말까지 비용지원 신…
  • 2
    • 안심하세요! 휠체어 운행 중 고장 시 긴급출동 실시 인기글
    • 2 기사승인| 2016-01-04
    • 안심하세요! 휠체어 운행 중 고장 시 긴급출동 실시 시흥시(시장 김윤식)가 장애인, 노인 등이 휠체어 운행 중 고장 등으로 정지할 경우, 2차 교통사고를 예방하고 수리의 신속성을 도모하고자 ‘긴급 현장출동 서비스’를 1월 중순부터 실시한다. …
  • 1
    • ‘2016 찾아가는 소비경제교실’추진 인기글
    • 1 기사승인| 2016-04-28
    • ‘2016 찾아가는 소비경제교실’추진 울산 지역 초․중․고 35개교 대상, 6가지 주제별 교육 오늘(28일) 함월초등학교 첫 교육 울산시는 오늘부터 급변하는 소비환경과 물질적인 풍요 속에 올바른 소…
게시물 검색
회사소개 개인정보취급방침 서비스이용약관 청소년보호정책

접속자집계

일일최대
300,366
전체누적
40,178,360
로고 상단으로 제호: 베스트신문사 | 대표/발행인 : 최용석 | 발행소 : 경상북도 영주시 선비로119번길 22. 그린맨션 301호(휴천동) | Tel. 070-4406-6003
정기간행물등록번호 : 서울, 아04423 (신문사업·인터넷신문사업) | 등록일 : 2015.03.09 | 사업자등록NO : 501-31-51743
종별 : 인터넷신문 | 보급지역 : 전국 | 개인정보/청소년보호책임자 : 최용석
사무소 : 경상북도 영주시 선비로79번길 40-2. 2층(한국민정미디어) | Tel. 070-4898-3000 | Fax. 070-8248-3001 | 대표/발행인/편집인 : 최용석
Copyright © 베스트신문사. E-mail : best@bestdaily.co.kr. All rights reserved.